Halten Sie die Schärfe der Dr. Sanjay Gupta aufrecht, um die Wahrnehmung der verschiedenen Formen zu verbessern, einschließlich der Demencia, der Präventivität und der Estrategien vor der Enfermedad.
 Gupta inició con valentía una búsqueda edel y global para reunir y analizar cómo los médicos abordan los problemas de función cerebral y los desafíos cognitivos. Tiene una impresionante lista de personajes y anécdotas de sus esfuerzos.
 Gupta se sumergió en tiempos pasados ​​para analizar la demencia. Miró la historia antigua, eine Reise durch die Ilustración y la era moderna.
 Halten Sie Sharp atrae a un grupo diversificado de lectores como una doble joya para la divulgación científica y el asesoramiento médico. Aunque evitar la jerga médica es ist unmöglich für eine disfunción cognitiva, Gupta nos muestra una historia simplificada, atractiva und überzeugend konstruierte alrededor de uno de los objetos más complejos que conocemos: el cerebro humano. Definir sus términos desde el principio le da al lector lo que necesita entender y actuar. El lector comienza a aprender cómo nuestras actividades físicas y mentales afectan nuestro cerebro. Der Impuls für das zerebrale De uno con métodos médicamente establecidos para ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer Surge como un tema dominante.
 El Dr. Gupta esculpió el contenido de su narrativa con muchos consejos para aquellos que muestran síntomas de las primeras etapas de la demencia. Él rodea al lector con el brazo, die Würfel cómo obtener la ayuda que necesita, cómo obtener un diagnostóstico adecuado y cómo enfrentarse a los efectos más adversos.
 Gupta reúne valiosos recursos en el capítulo final para guiar a quienes tienen un diagnostóstico de demencia. Aunque su enfoque es preciblemente sencillo y práctico, le infunde la empatía y la comprensión de un buen médico. Su objetivo: llevar el problema de la enfermedad de Alzheimer, su importancia, sus desafíos y sus posibles soluciones a una audiencia más amplia.
 Este libro no pretende ser un consejo médico. Si tiene problemas de salud, consulte con su médico. Gupta, Sirve Para Complementarlo.

 MANTENER AFILADO
 CONSTRUYE UN MEJOR CEREBRO A CUALQUIER EDAD

 El korrespondierendes Médico en jefe de CNN, Gupta, aconseja que para cuidar mejor de su cuerpo, primero debe cuidar su mente.
 Die Hauptvoraussetzung für die Autorisierung und den Widerstand gegen die Fortpflanzung ist die Hauptanforderung an die Fortführung der Arbeit und die Fortführung der Arbeit an der Fortführung des Bestehens des Bestehens des Bestehens des Bestehens des Bestehens des Bestehens des Bestehens des Bestehens des Bestehens des Bestehens des Bestehens des Bestehens des Bestehens des Bestehens des Bestehens des Bestehens des Bestehens des Bestehens des Bestehens des Bestehens des Bestehens des Bestehens des Bestehens des Bestehens des Bestehens des Bestehens. Insbesondere desea evitar las enfermedades cerebrales relacionadas con la edad clasificadas como demencia, con el Alzheimer en primer plano. Desafortunadamente, escribe Gupta, "ein Menudo no sabemos ni podemos saber qué desencadena el verschlechtert cognitivo en primer lugar o qué lo impulsa con el tiempo". En cuanto al cerebro en su conjunto, "todavía no estamos seguros de qué es lo que lo hace funcionar". Como tal, el autor sugiere que nos enfrentemos a él y actuemos de manera präventiv al partizip en comportamientos que generalmente se Consideran amigables para el cerebro. Con voz firme y mesurada, präsenta una visión completea de lo mejor que la ciencia del cerebro tiene para ofrecer para Conservar y mejorar la memoria a nivel cognitivo. Los villanos son la galería de rostros familiares de un pícaro: "inactividad física, dieta poco saludable, tabaquismo, aislamiento social, falta de sueño, falta de actividades mentalmente schätzungen und abuso del alkohol". Gupta explora la evidencia, tanto científicamente documentada como anecdótica (pero de sentido común), detrás del valor del ejercicio; estrategias para aumentar la atención, el enfoque y la concentración; relajación (einschließlich meditación y el sueño reparador); el efecto microbiano de la dieta en el cerebro; y el valor de una red social diversa. Nada de esto te dejará boquiabierto, pero todos son buenos recordatorios de su importancia y de cómo podemos dejarlos pasar sin pensarlo mucho. Gupta es un cuentagotas descarado: "mi amigo, Schauspieler und Liebhaber der Fitness Matthew McConaughey" le da consejos sobre ejercicios; Der Dalai Lama hat die Möglichkeit, sich mit der Meditación zu befassen.
 Consejos Inclusivos y Reconociblemente sólidos sobre cómo desarrollar un cerebro sano.